GIẢI PHẪU CỘT SỐNG CỔ

Trang chủ » kỹ năng bệnh học tập » hệ thống cơ xương khớp » Đốt sinh sống cổ là gì? tất cả mấy đốt? Cấu tạo, chức năng
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Viêm khớp dạng thấp hoàn toàn có thể gây tác động đến cổ, dẫn cho đau đớn

Trong một vài trường thích hợp hiếm, một trong những vấn đề có thể gây tác động đến xương cột sống cổ bao gồm:

Bất thường bẩm sinhNhiễm trùngÁp xeKhối u xươngUng thư cột sống cổ

Tăng cường sức mạnh đốt sống cổ

Để chống ngừa những rủi ro tương quan đến cột sống cổ, fan bệnh có thể tham khảo một số trong những biện pháp bao gồm:

Ngủ với gối tất cả độ cao phù hợp để hỗ trợ cổ.

Bạn đang xem: Giải phẫu cột sống cổ

Theo nguyên tắc, nên chọn 1 chiếc gối giữ đến cột sinh sống cổ trung tính, nghĩa là giữa độ cong thoải mái và tự nhiên của cột sống. Nếu gặp gỡ khó khăn khi chọn gối, tín đồ bệnh có thể trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn cố kỉnh thể.Ngủ trên sườn lưng (nằm ngửa) là bốn thế cực tốt cho cột sống để nghỉ ngơi ngơi thoải mái nhất.

Xem thêm: 6 Bộ Phim Bộ Thái Lan - Những Bộ Phim Thái Lan Hay Nhất

Fan bệnh không lớn cột sinh sống hoặc viêm khớp có thể ngủ nghiêng hoặc đưa sang giường rất có thể điều chỉnh được sẽ được hỗ trợ.Đảm bảo màn hình máy vi tính ngang tầm mắt. Nếu cần phải nhìn xuống khi sử dụng màn hình, người tiêu dùng cần nâng screen lên cao.Tránh quan sát xuống lúc sử dụng điện thoại di đụng hoặc tránh cúi đầu trong thời gian dài.Sử dụng tai nghe smartphone khi bắt buộc nghe smartphone lúc tay đã bận. Tránh vấn đề giữ điện thoại thông minh bằng đầu cùng tay trong thời gian dài.Tập thể dục và duỗi cổ để tăng tốc sức khỏe khoắn ở cổ.Uống đầy đủ nước có thể nuôi dưỡng và làm cho ẩm các đĩa đệm, điều này có thể làm chậm quá trình lão hóa đĩa đệm.Duy trì bốn thế công nghệ để né căng cơ, dây chằng với tổn thương các đốt sinh sống cổ.

Các đốt xương sống cổ là cấu trúc quan trọng và tiến hành nhiều tác dụng trong cơ thể. Bởi đó, nếu nhận ra các lần đau cổ kéo dãn hoặc không đáp ứng các biện pháp chăm sóc tại nhà, bạn bệnh yêu cầu đến khám đa khoa để được chẩn đoán và xử lý phù hợp.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Vì sao bị sa tử cung, nguyên nhân

  • Bài 9: các dạng thức của Động từ: v

  • Sau really là gì, 7 cách dùng của từ really trong tiếng anh

  • Vì sao châu á có nhiều đới cảnh quan

  • x

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.