CÔNG THỨC CHO TRANG TRẠI RANCH DRESSING LÀ GÌ

Lúc nói tới món salad thích thú, nhiều người dân đặt Ranch Dressing làm việc đầu danh sách của họ.Bạn vẫn xem: Ranch dressing là gì

Hơn vắt nữa, không ít người coi món tiêu hóa, kem này như một thứ gia vị, thêm nó vào phần lớn trang bị, từ bánh sandwich, pizza mang lại khoai tây cừu.

Bạn đang xem: Công Thức Cho Trang Trại Ranch Dressing Là Gì

Tuy nhiên, nếu như khách hàng ăn uống Ranch Dressing liên tục, chúng ta có thể từ hỏi liệu các bạn tất cả sẽ tiêu thú nhiều calo hay là không.

Bài viết này chú ý lượng chất năng lượng của một trong những thương hiệu thịnh hành về Ranch Dressing và nhận xét một vài tính năng sức mạnh của các gia vị này.


*

Nước sốt Ranch Dressing

Ranch Dressing là gì? Thành phần ra sao?

Nước nóng salad Ranch Dressing truyền thống lịch sử gồm một cửa hàng bơ sữa bao gồm hương vị tỏi, mù tạt và những một số loại thảo mộc, bao gồm rau xanh mùi hương tây, hẹ với chính vậy.

Một số thương hiệu nước sốt Ranch Dressing đóng cnhị được gia công bởi sữa chua cầm cố vị bơ sữa. Những bạn khác nhận được kết cấu kem của mình từ bỏ dầu với trứng.

Bạn cũng hoàn toàn có thể sở hữu nước nóng Ranch Dressing bên dưới dạng các thành phần hỗn hợp bột, thêm sữa, mayonnaise, kem chua, hộp sữa chua hoặc bơ sữa của riêng biệt các bạn để thiết lập lớp kem nền.

Trung tâm của món salad trộn gồm ảnh hưởng tác động lớn số 1 đến tổng lượng năng lượng của nó. Đó là nơi hóa học béo – và cho nên vì vậy phần đông hàm vị calo – đến từ.

cầm lược

Nước nóng Ranch Dressing là một trong nhiều loại thảo mộc cực kỳ phổ cập, kem, nhưng một trong những bạn cảm thấy có tác dụng tăng hương vị của tất cả phần lớn trang bị. Hàm lượng năng lượng của nó thay đổi tùy nằm trong vào yếu tố cùng lượng hóa học phệ có trong nó.

Hàm lượng calo của Ranch Dressing

Có rất nhiều thương hiệu nước nóng salad Ranch Dressing đóng góp chai gồm sẵn trong những cửa hàng với trực tuyến đường. Trên thực tiễn, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) liệt kê gần 5.000 mục khác biệt để Ranch Dressing vào cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của họ.

Một khẩu phần mức độ vừa phải 2 muỗng nhỏ canh (30 ml) nước sốt Ranch Dressing đựng 129 calo, 13 gram hóa học bự, ít hơn 1 gram protein cùng khoảng chừng 2 gram carbs (2).

Dưới đó là một số trong những chi tiết về calo và yếu tắc cho 1 khẩu phần 2 muỗng canh (30 ml) của một số trong những nhãn hiệu thịnh hành (1).

Ranch Dressing Hidden Valley gốc Dressing. Một chế độ gói 140 calo và 14 gram hóa học bự. Hầu không còn chất mập nội địa nóng này tới từ dầu đậu nành hoặc dầu canola cùng lòng đỏ trứng.Ranch Dressing truyền thống của kraft. Một khẩu phần cất 110 calo cùng 12 gram hóa học to, đa phần tới từ dầu đậu nành.Ranch Dressing Cowgirl Ranch của Annie. Nước nóng này có 110 calo với 10 gram hóa học bự từng khẩu phần, hầu hết từ dầu canola với bơ sữa.Ranch Dressing Primal Dressing. Cửa hàng này cất 120 năng lượng cùng 13 gram hóa học lớn từng thực đơn, với số đông chất béo đến từ dầu bơ.Ranch Dressing của Newman. Cơ sở này chứa 150 calo với 16 gram chất bự, tới từ dầu đậu nành với bơ sữa.Ranch Dressing hộp sữa chua Hy Lạp Hidden Valley.

Xem thêm: Tìm Hiểu Về Led Rgb Là Gì ? Những Điều Cần Biết Về Hệ Màu Rgb

Vì nó ít dầu rộng nên chỉ gồm 60 năng lượng từng khẩu phần với 5 gram chất to. Hai nguyên tố đó là không tồn tại chất béo, hộp sữa chua Hy Lạp cùng nước.Ranch Dressing cổ xưa Bolthouse. Sản phđộ ẩm này là một số loại nước nóng bao gồm các chất năng lượng rẻ tuyệt nhất trong nhóm với 45 năng lượng và chỉ còn có 3 gram chất lớn. Buttermilk là nguyên tố bao gồm, với nó cũng đều có được chất kem tự hộp sữa chua, sữa cùng kem.

tóm lược

Hầu hết những nhãn hiệu đóng cnhị của Ranch Dressing đều phải sở hữu dầu đậu nành là thành phần chủ yếu cùng đóng gói khoảng 110 ngọn150 năng lượng cho một thực đơn 2 muỗng canh (30 ml). Những người dân có hộp sữa chua hoặc bơ sữa là một trong nguyên tố được liệt kê hàng đầu gồm Xu thế tốt hơn về lượng năng lượng.

Không nên toàn bộ lượng năng lượng của Ranch Dressing bằng nhau

Khi kể tới salad trộn đóng cnhị, nó không chỉ là là về năng lượng. Điều đặc biệt quan trọng nữa là nên cẩn thận các loại dầu với số đông thành phần không giống gồm trong các số đó.

Dầu đậu nành trong vô số nhãn hiệu nước nóng Ranch Dressing là nguồn chất béo omega-6 hàng đầu vào chế độ nhà hàng của tương đối nhiều tín đồ.

Với số lượng lớn, chất béo omega-6 có thể làm tăng tình trạng viêm cùng nguy cơ tiềm ẩn mắc những căn bệnh viêm truyền nhiễm nlỗi bệnh tim, viêm khớp dạng thấp với bệnh dịch Alzheimer.

Mặt không giống, các một số loại dầu nlỗi ô liu, cải dầu cùng dầu bơ là các tuyển lựa lành mạnh hơn với tất cả tương quan mang đến nguy cơ mắc căn bệnh kinh niên rẻ rộng, mặc dù chúng đóng góp cùng một lượng calo bên trên từng gram như hóa học Khủng không nhiều an lành hơn.

Mặc dù bọn chúng ko tuyệt nhất thiết nên thêm vào lượng năng lượng, tuy thế những thành phần nhân tạo vào một số nhãn hiệu Ranch Dressing hoàn toàn có thể khiến các bạn tăng cân nặng.

Các nhà nghiên cứu và phân tích vẫn phát hiện ra rằng ăn đủ thực phẩm chế tao cực – đều thực phđộ ẩm bao gồm đựng các yếu tắc được làm trong chống phân tích – gồm xu hướng ảnh hưởng tăng cân nặng nhiều hơn thế và tụ tập mỡ bụng, đặc biệt là sinh sống thanh nữ.

tóm lược

Khi đối chiếu những nhãn hiệu nước nóng Ranch Dressing, hãy chắc chắn rằng rằng các bạn để ý những yếu tố – không chỉ có là các chất năng lượng. Một số thương hiệu được cấp dưỡng cùng với những yếu tắc chế tao cao và hóa học to không lành mạnh.

Cách chế biến Ranch Dressing

Thật tiện lợi để triển khai Ranch Dressing của riêng biệt các bạn xuất phát từ một vài nhân tố đơn giản.

Quý khách hàng rất có thể lựa chọn 1 đại lý an lành với kiểm soát và điều chỉnh các nhân tố với kết cấu theo sở thích của người sử dụng. Một lợi ích phệ khác của bài toán từ bỏ chế tao là bạn sẽ tránh được những hóa học phú gia, hóa học bảo quản và những nguyên tố nhân tạo không giống.

Để làm nước sốt Ranch Dressing truyền thống lịch sử, hãy ban đầu bằng phương pháp trộn 1/2 ly (118 ml) mỗi một số loại bơ sữa, hộp sữa chua Hy Lạp nguyên ổn chất cùng nóng mayonnaise quality tốt được gia công bởi ô liu, cải dầu hoặc dầu bơ.

Tiếp theo, khuấy trong vòng 2 muỗng canh thì là tươi, băm nhỏ; 2 muỗng canh hẹ tươi, băm nhỏ; cùng 4 muỗng nhỏ canh rau củ mùi hương tây băm nhỏ. Nếu bạn không tồn tại thảo mộc tươi, chúng ta cũng có thể thay thế sửa chữa những một số loại thảo mộc khô, nhưng sử dụng khoảng một phần con số cho mỗi nhiều loại.

Cuối thuộc, thêm 1/2 thìa cà phê bột tỏi, bột hành tây, mù tạt khô và muối hạt, cũng tương tự một nhúm tiêu tươi. Trộn tất cả phần nhiều lắp thêm lại với nhau cùng thêm một ít nước nếu như nó quá đặc.

Ranch Dressing trường đoản cú làm cho này sẽ giữ vào một lọ phía trong gầm tủ rét mướt lên đến một tuần lễ.

tóm lược

Nếu bạn muốn một Ranch Dressing an lành rộng mà không tồn tại chất lớn hoặc hóa học phụ gia thiếu lành mạnh, hãy thử trường đoản cú làm. Thật dễ dàng để làm, cùng một khi bạn gồm những các loại thảo mộc và các gia vị thô vào tay, bạn sẽ rất có thể quất lên một Ranch Dressing ngon miệng bất kể bao giờ cơn thèm ăn uống.

Tổng kết

Nước sốt Ranch Dressing là một sản phẩm chủ lực trong không ít nhà bếp.

Nó hoàn toàn có thể xúc tiến bài toán siêu thị an lành trường hợp nó khuyến khích các bạn ăn đủ salad hoặc rau củ. Tuy nhiên, chúng ta nên chú ý rằng một số trong những thương hiệu đựng đầy hóa học to với các nhân tố khác hoàn toàn có thể làm cho suy nhược kim chỉ nam nhà hàng ăn uống mạnh khỏe của bạn.

Trong khi lượng năng lượng trong Ranch Dressing khôn xiết quan trọng nhằm chú ý, danh sách nhân tố có thể còn đặc trưng hơn. Chọn một loạt với các nguyên tố bạn nhận thấy.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.